Si quieres tener unos hombros de portada de revista fitness, como piedra y redondos acompáñame hacer esta rutina de 10 minutos, solo 5 ejercicios y sentirás …
Rutina Intensa de Hombro de 12 MIN ¡Destrozalos en Casa! VIDEO
2 weeks atrás
43 Comments
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Acerca del autor de este artículo.
Qué rutina!!! Quedé como Bambi: me tiemblan los brazos tanto, que no puedo levantar ni un lápiz. Duele, arrrrrdeeeee!!! Maldito Chuy te odio y te amo!!!
Hola una pregunta, cuánto tiempo uso el mismo peso.cuando saber,que le tienes que aumentar,para más volumen?
XD Casi me la creo, ya me veía cargando 90kg
Amigo superrrrrrrr entrenamiento 💪 vamos a entrenar siiiii
Chuy que marca son tus guantes 🧤?
QUE HERMOSO CANAL; QUE ANIMO ME DAS DE ENTRENAR CUANDO VEO TUS VIDEOS.
Gracias por esos ejercicios. Vamos a tratar de ponerle empeño… capichi
Excelente rutina!
Pero soy a la única que le incomoda que hable tanto? Jaja
Me encantan tus rutinas pero me desesperas (hablas demasiado) 😅
y que truene lo que tenga que tronar… desde la República Dominicana en Instagram @carlosroa16
Cuanta energía contagias papaa.. Gracias
Gracias Chuy cambio mi vida
Bajando estos 20 kilos que me sobran
Este ejercicio de hombros está de madre… gracias Chuy
Muy bueno me gusta tus entrenos soy de cdmx
Gracias
Gracias
Si que estuvo brutal este ejercicio y solo fueron 15 minutos o menos.
Excelente, hoy empiezo a entrenar contigo 👍🏼💪🏽
super fregon entrenamiento…es muy efectivo
Esta es de mis rutinas favoritas
Muy buena rutina , que bien que entrenes con tu esposa.
Demasiado bueno !
Quede desecha de los hombros 😥
Puras frases mamalonas arriba mi toro
Y si no tenemos mancuernas?
Tronó lo que tenía que tronar mi Chuy.
Me encanta que tengo todo mi cuerpo adolorido, las piernas, los gluteos, el pecho y el abdomen por eso elegí hacer esta rutina pensando que estaría más fácil. Muchas gracias chuy ahora si a descansar un rato.
Hola Toro eres una gran motivacion soy una mama fitness por salud tube que parar por 3 meses y me doctor me recomendo regresar a mis rutinas sin peso pero no estoy de acuerdo y mirar tus videos me demostraron que para tu mente y cuerpo no hay imposible todos los dias me motibas gracias por tu motivacion y tus enceñansas a los demas 💪❤
Explicanos la posición correcta de los hombros para evitar lesiones
Salidos Chuy, buen entrenamiento mi TORO. Cuantas veces a la semana recomiendas esta rutina??
Chuy, deberías de sacar un programa online. Por otro lado gracias por las rutinas, han alivianado a los que nos quedamos sin gym por cuarentena
HAS UN ENTRENAMIENTO SOLO DE BICEPS, SIN INCLUIR LOS TRICEPS PERO A LO BESTIA.
Me has cambiado la vida gracias
Se quemaron ayer…. Goteo
Quedé como bambi recién nacido pero de las patas de enfrente!!!
Rutina del día superada, vamos por la de los abs, que truene macizo. Saludos mi Chuy 👍
Que buena rutina de hombros 👍👍👍👍👍
cuantas veces por semana se hace esta rutina, y la de brazo?, saludos desde <<<<<<<<<<<<<<<zac.<zac.
Estás Loko Chuy!!!!!!!pero felicidades tus rutinas están muuuuuy buenas !!!!☺️☺️☺️
Para entrenar !! de lo mejor que eh encontrado . .
Amigo chuy acabo de hacer esa rutina es increible el terrible estimulo a mis hombros en tan solo 15min
Caray torito eres el mejor
EXCELENTE…BUEN EJEMPLO…!!!